1、多饮水、饮凉水

一定的饮水量，能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，还可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。

2、留住水，锁住水

补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

3、沐浴补水

在日常生活中，沐浴也是一种补水的方法，全身皮肤中，眼部皮肤就最为娇弱、非常容易缺水和干燥，因此应予以特别的护理。另一方面由于手足部位远离心脏，血液循环相对较弱的缘故，四肢的皮肤更干燥、更需要保养。

4、洗澡谨慎用面膜

洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜进行补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥。用喻言云蒸面膜不仅可以对四肢进行护理，还可以对秀发进行呵护哟！

喻言云蒸使用的是鲜的，最天然的，最的，最环保的自然植物材料！对肌肤有多重保养功效，抗过敏、净化皮肤、去除老化角质、美白保湿、增加肌肤活性、抗氧化、延缓肌肤衰老。